新型冠状病毒的出现让我们为之意外,无数的“逆行者”奔向前线。“哪有什么岁月静好,只不过有人替你负重前行”,我们在等待的同时,也必须了解如何预防病毒这个恶魔。
病毒的防治大体分为日常生活管理以及日常病情监测。
日常生活管理
1.饮食方面:不食用野生动物,禽、肉、蛋要煮熟后食用;注意营养,不要偏食,养成良好的饮食习惯;按时用餐,避免暴饮暴食。
2.运动方面:要积极锻炼,保持身体健康,在家不出门的情况下也要做一些简单的运动。
3.生活习惯方面:要戒烟、限酒,保证充足的睡眠,不熬夜。同时也要保持心理健康,减轻心理压力。
日常病情监测
日常病情监测则需要我们注意测量体温,注意身体状况,若有发热、乏力、咳嗽等症状要及时就诊。如果发病前两周内有疫源地居住或旅行经历、有与确诊或疑似患者接触历史,或者有集体发病表现,需要主动隔离并及时就诊。
我们坚信,病毒并不可怕,当全国人民的力量聚集在一起时,疾病与灾难都会成为岁月的灰尘。总有一天,这里将不会有歇斯底里的哭喊,没有绝望与黑暗,春风会吹开这里的樱花,一树又一树连成云朵,在这病毒肆虐过的冰冷土地下,是即将破土而出的春天!
借问瘟君欲何往,纸船明烛照灯烧。